Yle: Исследование показало, что интенсивные физические упражнения в детстве защищают сердце и сосуды

По данным совместного исследования Университета Ювяскюля и Университета Восточной Финляндии, поддержка хорошей физической формы в детском и подростковом возрасте может значительно снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Yle.

Ученые подчеркивают, что только небольшая часть детей занимается физической активностью в достаточной для здоровья степени. Согласно выводам исследования, активные дети, занимающиеся интенсивными физическими упражнениями, имели более высокую гибкость артерий, что является показателем хорошего сосудистого здоровья. Особенно это было выражено у тех, кто потреблял больше насыщенных жиров в сравнении с ненасыщенными быстро усваиваемыми жирами.

Физиологическая форма и нормальный вес играют значительную роль в поддержании здоровья сосудов. Исследователь университета Ювяскюля, Эмилия Лайтинен, в интервью Yle сообщил, что предотвращение ожирения на раннем этапе является ключевым для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она обращает внимание на важность нормального веса и физической активности для сосудистого благополучия.

Такие результаты важны, так как сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной болезней и преждевременной смертности в мире. Снижение активности и плохие пищевые привычки в молодом возрасте увеличивают риск артериальных патологий в будущем. Только малая часть молодежи следит за своим здоровьем и придерживается правильного питания.

Yle приводит мнение исследователя Мики Йорманайнена из Университета Ювяскюля, который подчеркивает, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна начинаться уже в детстве. Он отмечает, что для улучшения активности и питательных привычек детей необходима совместная работа родителей, школ и всего общества. Улучшение физической формы, увеличение физической активности и коррекция питания являются ключевыми факторами для долгосрочного поддержания здоровья юного поколения.